しびれ・神経痛

しびれ・神経痛でお悩みの方へ

こんなお悩みはありませんか？

その しびれ・神経痛、
「神経そのもの」ではなく 身体の使い方や姿勢のクセ が関係しているかもしれません。

しびれ・神経痛の正体とは？

しびれや神経痛は、

神経が 圧迫・引き伸ばされる
血流が悪くなり 神経が過敏になる
筋肉・関節の硬さで 神経の通り道が狭くなる

といった状態で起こることが多くあります。
✔ 必ずしも「神経が壊れている」わけではありません

よくある原因

① 姿勢の崩れ・身体の歪み

猫背・反り腰
ストレートネック
骨盤の傾き

→ 神経が引っ張られ、しびれや痛みが出やすくなります。

② 筋肉の過緊張・アンバランス

首・肩・お尻・太ももの硬さ
使いすぎている筋肉と使えていない筋肉の差

→ 神経の通り道が狭くなります。

③ 日常生活のクセ

デスクワーク・スマホの長時間使用
同じ姿勢が多い
足を組む・片側重心

しびれ・神経痛が出ている箇所は
結果として他の場所が負担を受けているだけのケースがほとんどです。

📝 痛い場所を揉むだけ → 一時的に軽くなる

📝 原因を整える → ぶり返しを防ぐ

当院では「原因」へアプローチします。

よくある疾患名について

病院では以下のように診断されることがあります。

坐骨神経痛
頚椎症
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
手根管症候群
胸郭出口症候群

⚠ これらの診断名があっても、必ず手術が必要なわけではありません

実際には
「姿勢・動作・筋肉バランス」を整えることで
症状が軽減・改善するケースも多くあります。

当院の考え方

当院では、
❌ しびれている場所だけを見る
⭕ なぜそこに負担がかかっているのか を重視します。

姿勢・動作のチェック
全身のバランス評価
神経に負担をかけている原因を特定

その上で、
身体に負担の少ない施術 を行います。

当院の施術の特徴

✔ 強く揉まない・ボキボキしない

神経痛・しびれのある方は、
強刺激が逆効果になることもあります。

✔ 全身を見て調整

首・腰だけでなく
骨盤・股関節・背骨・肩甲骨まで調整。

✔ 再発しにくい身体づくり

姿勢
立ち方・座り方
簡単なセルフケア
まで丁寧にお伝えします。

このような方におすすめです

病院・整骨院に通っても改善しなかった
薬に頼り続けたくない
原因をしっかり説明してほしい
できるだけ自然に良くなりたい

お客様の声

※実際の患者様の声を入れる場所
動けなかった腰痛が改善し仕事に復帰できた
朝の腰の重だるさがなくなった
長時間座っても痛くなくなった
ぎっくり腰を繰り返さなくなった
（写真・カルーセルに最適）

初回施術の流れ

今後の通院について

初回の施術では、
お身体の状態を確認し、
今後どのように身体を変えていくかの方向性をお伝えします。
当院では、痛みを一時的に取ることを目的とせず、
姿勢や身体の使い方から整えることで、痛みや不調を繰り返さない身体作りを目指しています。
そのため、初めのうちは週1〜2回の通院を目安 にご提案することが多いです。
お身体の変化に合わせて通院間隔を調整し、
最終的にはメンテナンスへ移行していきます。
無理な通院の強制は行いませんので、
ご不安な点は遠慮なくご相談ください。

通院の目安について

症状の程度や生活環境、年齢によって必要な通院ペースは異なります。
しもとがり姿勢整体院では、「その場だけ楽になる」ことではなく、痛みを繰り返さない身体づくりを目標としています。
そのため、最初は集中的な通院が必要になる場合があります。
無理な通院を強制することはありませんので、現在の生活リズムやご希望もお聞きしながら、一人ひとりに合わせた通院計画をご提案いたします。

通院段階	目安期間	通院頻度
改善集中期	4～8週	週2～1回
安定期	1～3ヶ月	週1～2週に1回
予防・メンテナンス期	3ヶ月以降	月1回

よくある質問（Q&A）

●症状・原因について

しびれは「神経が傷んでいる」状態なのでしょうか？

多くの場合、神経そのものが壊れているわけではありません。
姿勢の崩れや筋肉の緊張により、神経が圧迫・引き伸ばされているケースがほとんどです。

しびれと痛みの違いは何ですか？

しびれ：感覚が鈍い・ジンジンする
神経痛：ピリッとした鋭い痛み、電気が走るような痛み
どちらも神経への負担が原因ですが、出方が異なります。

病院で「異常なし」と言われましたが、なぜしびれるのですか？

レントゲンやMRIでは
姿勢・筋肉の使い方・動作のクセ までは写りません。
そのため画像上は異常がなくても症状が出ることがあります。

片側だけしびれるのはなぜですか？

体重のかけ方
利き手・利き足
骨盤や背骨の左右差
など、身体の使い方の左右差 が影響していることが多いです。

天気が悪いとしびれが強くなるのは関係ありますか？

はい、あります。
気圧の変化により自律神経が乱れ、
血流が悪くなることで症状が強く出る方もいます。

● 疾患・診断名について

坐骨神経痛と診断されましたが、整体でみてもらえますか？

はい。
坐骨神経痛は「病名」ではなく症状の名前です。
原因を見極めることで改善を目指せます。

ヘルニアがあってもしびれは良くなりますか？

ヘルニアがあっても
症状の原因が 姿勢や筋肉バランス にある場合、
症状が軽減するケースは多くあります。

脊柱管狭窄症と言われましたが、施術は可能ですか？

状態を確認した上で、
負担をかけない範囲での施術 は可能です。
無理な矯正や強い刺激は行いません。

診断名が複数ありますが、どれが原因ですか？

実際の原因は「動きのクセ」や「身体の歪み」
一つに集約されることも少なくありません。

● 施術について

しびれている部分を直接施術しますか？

必要に応じて触れますが、
多くの場合は 原因となっている部位 を中心に施術します。

強く揉んだり、ボキボキしますか？

いいえ。
神経症状がある方に強い刺激は行いません。
やさしく安全な施術です。

施術中にしびれが強くなることはありますか？

基本的にはありませんが、
一時的に感覚が変わることはあります。
すぐに調整しますのでご安心ください。

施術は痛くありませんか？

痛みはほとんどありません。
「気持ちいい」「安心する」と言われることが多いです。

● 通院・回数について

何回くらい通えば良くなりますか？

軽度：数回
慢性・長期間：一定期間の通院
初回時に目安をお伝えします。

毎週通う必要はありますか？

症状によりますが、
最初は間隔を詰め、落ち着いてきたら間隔を空けます。

1回で完全に良くなりますか？

時的に楽になることはありますが、
根本改善には段階的な調整が必要です。

● 生活・セルフケアについて

自宅でできることはありますか？

はい。
座り方・立ち方
簡単な体操
日常で気をつけるポイント
をお伝えします。

ストレッチはした方がいいですか？

状態によります。
やりすぎると悪化する場合もあるため、
合ったものだけをお伝えします。

仕事や運動は続けて大丈夫ですか？

多くの場合、可能です。
ただし やり方の調整 は必要なことがあります。

● 安心・不安解消

悪化したりしませんか？

無理な施術は行わないため、
悪化のリスクは非常に低いです。

年齢が高くても大丈夫ですか？

年齢に関係なく対応しています。
ご年配の方も多く来院されています。

病院と併用しても問題ありませんか？

はい、問題ありません。
通院中の内容も考慮して施術します。

どんな人が来ていますか？

会社員
主婦
ご年配の方
幅広い年代の方が来院されています。

相談だけでも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
「こんな症状でもいいのかな？」という方こそ、
一度ご相談ください。

初回施術のご案内（初めての方）

初めて整体を受ける方の中には、
「どんなことをされるのか不安」
「自分の症状でも大丈夫なのか」
そう感じている方も多いと思います。
しもとがり姿勢整体院では、問診・検査・カウンセリングを大切にし、お身体の状態をしっかり把握したうえで施術を行います。

• 問診（お悩み・生活習慣の確認）
• 姿勢・動きの検査
• 現在のお身体の状態説明
• 姿勢・全身バランスを整える整体施術
• 今後の通院目安やセルフケアのアドバイス

2回目以降の施術料金や通院の目安については、お身体の状態を確認したうえでご説明いたします。

※2回目以降の施術料金・通院の目安は、
▶ メニュー/料金 にてご確認いただけます。

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「どのメニューを受けたらいいか迷う」
という方も、お気軽にお問い合わせください。

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