腰痛でお悩みの方へ｜根本改善を目指す整体
こんな腰痛でお悩みではありませんか？
- 朝起き上がる時に腰が痛い
- 立ち上がる瞬間にズキッとする
- 長時間座っていると腰が重くなる
- 仕事や家事で同じ姿勢を続けると痛い
- ぎっくり腰を何度も繰り返している
- 腰だけでなく、お尻や太ももまで痛みやしびれがある
- 病院で「異常なし」と言われたけれど痛い
- 湿布や痛み止めに頼りたくない
ひとつでも当てはまる方は、当院の施術がお役に立てます。
腰痛の本当の原因は「痛い場所」ではありません
腰痛＝腰が悪い
と思われがちですが、実際は違います。
よくある腰痛の原因
- 骨盤の歪み・不安定さ
- 股関節や背骨の可動性低下
- 体幹筋の弱化
- 不良姿勢（猫背・反り腰）
- 仕事・育児による負担の積み重ね
痛みが出ている腰は
結果として負担を受けているだけのケースがほとんどです。
📝 痛い場所を揉むだけ → 一時的に軽くなる
📝 原因を整える → ぶり返しを防ぐ
当院では「原因」へアプローチします。
病院や一般的な整体との違い
痛み止め・湿布で様子を見る
電気治療のみ
腰を中心にマッサージ
同じ施術の繰り返し
初回はしっかり時間を取り原因検査
姿勢・動作・筋力を総合評価
腰だけでなく全身から原因を特定
再発予防まで見据えた施術計画
👉 その場しのぎではなく「改善〜予防」までサポート
当院の腰痛施術について
（ここは写真が入ると最高）
全身施術で原因にアプローチ
ボキボキ鳴らす施術は行いません
無理な力をかけない安全な手技です
その方の症状に合わせて施術内容を調整します
施術のポイント
- 骨盤・股関節の安定化
- 背骨の可動性改善
- 体幹の働きの回復
- 正しい姿勢と動作の定着
👉 痛みの軽減だけでなく
👉 「動きやすいカラダ」へ改善していきます
お客様の声
※実際の患者様の声を入れる場所
動けなかった腰痛が改善し仕事に復帰できた
朝の腰の重だるさがなくなった
長時間座っても痛くなくなった
ぎっくり腰を繰り返さなくなった
（写真・カルーセルに最適）
初回施術の流れ
現在の症状だけでなく、
・いつから痛みがあるのか
・どんな時につらいのか
・これまでどんな治療を受けてきたか
などを丁寧にお伺いします。
「こんなこと話していいのかな？」ということも、遠慮なくお話しください。
姿勢や身体の動き、筋肉の使われ方などを確認し、
痛みや不調の原因を探していきます。
痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを確認することで、「なぜ今の症状が出ているのか」を明確にします。
検査結果をもとに、
・今のお身体の状態
・痛みや不調が起きている原因
・今後どのように改善していくか
を、わかりやすくご説明します。
無理な通院や施術の押し付けは行いませんので、ご安心ください。
カウンセリング内容をもとに、お身体の状態に合わせた施術を行います。
強く押したり、無理な矯正を行う施術ではありませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
施術後のお身体の変化を一緒に確認し、今後の通院の目安や、ご自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。
「その場で楽になる」だけでなく、痛みや不調を繰り返さない身体づくりを大切にしています。
今後の通院について
初回の施術では、
お身体の状態を確認し、
今後どのように身体を変えていくかの方向性をお伝えします。
当院では、痛みを一時的に取ることを目的とせず、
姿勢や身体の使い方から整えることで、痛みや不調を繰り返さない身体作りを目指しています。
そのため、初めのうちは週1〜2回の通院を目安 にご提案することが多いです。
お身体の変化に合わせて通院間隔を調整し、
最終的にはメンテナンスへ移行していきます。
無理な通院の強制は行いませんので、
ご不安な点は遠慮なくご相談ください。
通院の目安について
症状の程度や生活環境、年齢によって必要な通院ペースは異なります。
しもとがり姿勢整体院では、「その場だけ楽になる」ことではなく、痛みを繰り返さない身体づくりを目標としています。
そのため、最初は集中的な通院が必要になる場合があります。
無理な通院を強制することはありませんので、現在の生活リズムやご希望もお聞きしながら、一人ひとりに合わせた通院計画をご提案いたします。
痛みや不調が強い時期です。
この時期は、身体が元の状態に戻ろうとする力が強いため、間隔を空けすぎないことが大切です。
目安：週2～1回の通院
痛みが落ち着き、動きやすくなってきます。
姿勢や動作のクセが整っていく時期です。
目安：週1～2週間に1回程度
痛みが取れても、姿勢や生活習慣はすぐには変わりません。
再発予防・コンディション維持のための段階です。
目安：3〜4週間に1回
| 通院段階 | 目安期間 | 通院頻度 |
| 改善集中期 | 4～8週 | 週2～1回 |
| 安定期 | 1～3ヶ月 | 週1～2週に1回 |
| 予防・メンテナンス期 | 3ヶ月以降 | 月1回 |
※あくまで一般的な目安です。
年齢・仕事・症状の程度により適切なペースは変わります。
無理な回数券の押し売りや強制的な通院のお願いは一切しておりませんのでご安心ください。
初回の検査結果をもとに、あなたに合った通院計画をご提案します。
よくある質問（Q&A）
●原因について
● 施術について
● 日常生活・セルフケアについて
● 病院・検査との関係
● ぎっくり腰について
えていくかの方向性をお伝えします。
当院では、痛みを一時的に取ることを目的とせず、
姿勢や身体の使い方から整えることで、痛みや不調を繰り返さない身体作りを目指しています。
そのため、初めのうちは週1〜2回の通院を目安 にご提案することが多いです。
お身体の変化に合わせて通院間隔を調整し、
最終的にはメンテナンスへ移行していきます。
無理な通院の強制は行いませんので、
ご不安な点は遠慮なくご相談ください。
初回施術のご案内（初めての方）
初めて整体を受ける方の中には、
「どんなことをされるのか不安」
「自分の症状でも大丈夫なのか」
そう感じている方も多いと思います。
しもとがり姿勢整体院では、問診・検査・カウンセリングを大切にし、お身体の状態をしっかり把握したうえで施術を行います。
- 問診（お悩み・生活習慣の確認）
- 姿勢・動きの検査
- 現在のお身体の状態説明
- 姿勢・全身バランスを整える整体施術
- 今後の通院目安やセルフケアのアドバイス
・姿勢矯正（腰痛・肩こり・頭痛など）
・産後の骨盤・姿勢ケア
初回施術料金
4,000円（税込み）
※問診・検査・カウンセリング・施術すべて含まれます
※追加料金はかかりません
2回目以降の施術料金や通院の目安については、お身体の状態を確認したうえでご説明いたします。
※2回目以降の施術料金・通院の目安は、
▶ メニュー/料金 にてご確認いただけます。
・お問い合わせはこちら
まずはご相談ください
「自分の腰痛が対象か分からない」
「どのメニューを受けたらいいか迷う」
という方も、お気軽にお問い合わせください。
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