初めての方へ

初回施術のご案内（初めての方）

初めて整体を受ける方の中には、
「どんなことをされるのか不安」
「自分の症状でも大丈夫なのか」
そう感じている方も多いと思います。
しもとがり姿勢整体院では、問診・検査・カウンセリングを大切にし、お身体の状態をしっかり把握したうえで施術を行います。

問診（お悩み・生活習慣の確認）
姿勢・動きの検査
現在のお身体の状態説明
姿勢・全身バランスを整える整体施術
今後の通院目安やセルフケアのアドバイス

【初回施術の対象メニュー】

・姿勢矯正（腰痛・肩こり・頭痛など）
・産後の骨盤・姿勢ケア

初回施術料金

4,000円（税込み）

※問診・検査・カウンセリング・施術すべて含まれます
※追加料金はかかりません

2回目以降の施術料金や通院の目安については、お身体の状態を確認したうえでご説明いたします。

※2回目以降の施術料金・通院の目安は、
▶ メニュー/料金 にてご確認いただけます。

初回施術の流れ

STEP

問診（お話をじっくり伺います）

現在の症状だけでなく、
・いつから痛みがあるのか
・どんな時につらいのか
・これまでどんな治療を受けてきたか
などを丁寧にお伺いします。
「こんなこと話していいのかな？」ということも、遠慮なくお話しください。

STEP

検査（姿勢・身体の状態を確認）

姿勢や身体の動き、筋肉の使われ方などを確認し、
痛みや不調の原因を探していきます。
痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを確認することで、「なぜ今の症状が出ているのか」を明確にします。

STEP

カウンセリング（原因と方針の説明）

検査結果をもとに、
・今のお身体の状態
・痛みや不調が起きている原因
・今後どのように改善していくか
を、わかりやすくご説明します。
無理な通院や施術の押し付けは行いませんので、ご安心ください。

STEP

施術（身体の状態に合わせた整体）

カウンセリング内容をもとに、お身体の状態に合わせた施術を行います。
強く押したり、無理な矯正を行う施術ではありませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

STEP

施術後の説明・セルフケアのアドバイス

施術後のお身体の変化を一緒に確認し、今後の通院の目安や、ご自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。
「その場で楽になる」だけでなく、痛みや不調を繰り返さない身体づくりを大切にしています。

今後の通院について

初回の施術では、
お身体の状態を確認し、
今後どのように身体を変えていくかの方向性をお伝えします。
当院では、痛みを一時的に取ることを目的とせず、
姿勢や身体の使い方から整えることで、痛みや不調を繰り返さない身体作りを目指しています。
そのため、初めのうちは週1〜2回の通院を目安 にご提案することが多いです。
お身体の変化に合わせて通院間隔を調整し、
最終的にはメンテナンスへ移行していきます。
無理な通院の強制は行いませんので、
ご不安な点は遠慮なくご相談ください。

どんな方に向いていますか？

当院は次のような方の力になれます。

腰痛・肩こり・頭痛を根本から良くしたい
姿勢を整えて見た目もスッキリさせたい
その場しのぎではなく原因から改善したい
病院やマッサージで良くならなかった
自分の身体の状態をしっかり知りたいストリストリスト

逆に次の方はご期待に添えない場合があります。

強く揉んでほしいだけの方
1回で完全に完治したい方
通院やセルフケアを全く行う気がない方

私たちは、症状の背景にある姿勢・生活習慣・体の使い方にしっかり向き合い、
痛みや不調を繰り返さない身体づくりを本気で目指す方をサポートしています。

通院の目安について

症状の程度や生活環境、年齢によって必要な通院ペースは異なります。
しもとがり姿勢整体院では、「その場だけ楽になる」ことではなく、痛みを繰り返さない身体づくりを目標としています。
そのため、最初は集中的な通院が必要になる場合があります。
無理な通院を強制することはありませんので、現在の生活リズムやご希望もお聞きしながら、一人ひとりに合わせた通院計画をご提案いたします。

STEP

改善集中期（最初の4～8週）

痛みや不調が強い時期です。
この時期は、身体が元の状態に戻ろうとする力が強いため、間隔を空けすぎないことが大切です。

目安：週2～1回の通院

STEP

安定期（症状が落ち着いてきた時期）

痛みが落ち着き、動きやすくなってきます。
姿勢や動作のクセが整っていく時期です。

目安：週1～2週間に1回程度

STEP

予防・メンテナンス期

痛みが取れても、姿勢や生活習慣はすぐには変わりません。
再発予防・コンディション維持のための段階です。

目安：3〜4週間に1回

通院段階	目安期間	通院頻度
改善集中期	4～8週	週2～1回
安定期	1～3ヶ月	週1～2週に1回
予防・メンテナンス期	3ヶ月以降	月1回

※あくまで一般的な目安です。
年齢・仕事・症状の程度により適切なペースは変わります。
無理な回数券の押し売りや強制的な通院のお願いは一切しておりませんのでご安心ください。
初回の検査結果をもとに、あなたに合った通院計画をご提案します。

よくある質問

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装でお越しください。

スカートやデニムなどは避けていただくと、よりスムーズに施術を受けて頂けます。

お着替えも可能ですので、お持ちいただいても大丈夫です。

施術は何分ですか？

初回は問診・検査・カウンセリング・施術を含めて、約60分から90分程度お時間を頂いております。

2回目以降は、お身体の状態に合わせて約30分の施術となります。

マッサージはしてもらえますか？

当院は、リラクゼーションを目的としたマッサージ店ではありません。

痛みや不調を見つけ、身体を変えていくための整体を行っています。

気持ちよさよりも、改善を重視したい方におススメです。

1回で良くなりますか？

痛みが一時的に良くなることはありますが、当院では「その場しのぎの改善」を目的としていません。

姿勢や身体の使い方から整えていくため、根本的な改善にはある程度の期間が必要となります。

どれくらいのペースで通う必要がありますか？

お身体の状態にもよりますが、姿勢や身体を変えていくため、初めのうちは週1~2回の通院をおすすめしています。

状態が安定してきたら、間隔をあけてメンテナンスに移行します。

保険は使えますか？

当院の整体は自費施術となります。保険は適用外です。

子ども連れでも大丈夫ですか？

子連れも対応しておりますが、曜日が限られているため必ず事前にご相談ください。

初回は通常よりお時間が長くかかるため、預けてのご来院をおすすめしています。

初回予約をご希望の方へ

🟢 24時間受付｜WEB予約
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（症状のご相談もお気軽に）

📞 お電話でのご予約
平日 9:00〜21:00 ／ 土曜 9:00〜15:00
☎ 055-955-5633

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