姿勢矯正
【このようなお悩みはありませんか？】
- 慢性的な腰痛・肩こりが続いている
- デスクワークや立ち仕事で身体がつらい
- 頭痛や首こりが頻繁に起こる
- 猫背・反り腰・骨盤の歪みが気になる
- 病院では異常がないと言われた
- 年々、体の不調が増えてきた
その場しのぎではなく、
「なぜ不調を繰り返すのか」を見直したい方へ。
【なぜ姿勢が崩れると、不調が起きるのか】
姿勢の歪れは、
一部の筋肉や関節に負担をかけ続ける状態を作ります。
その結果、
腰や首だけに負担が集中する
血流が悪くなり、疲労が抜けにくくなる
筋肉が緊張し、痛みを感じやすくなる
といった悪循環が起こります。
痛みが出ている場所だけを施術しても、
姿勢の崩れが残っていれば、また同じ不調を繰り返します。
【しもとがり姿勢整体院の姿勢矯正の考え方】
当院の姿勢矯正は、
「骨を正しい位置に戻すこと」だけが目的ではありません。
大切にしているのは、
今の身体がどう使われているか
どこに負担が集中しているのか
なぜ今の姿勢になったのか
を見極めたうえで、
身体全体のバランスを整えていくことです。
【施術の特徴】
① 痛みのある場所だけを見ません
身体はすべてつながっています。
腰痛でも、原因が足や骨盤、背中にあることは珍しくありません。
② ボキボキしない、身体に配慮した施術
強い刺激や無理な矯正は行いません。
状態に合わせて、必要な刺激だけを加えます。
③ 国家資格を持つ院長が毎回担当
施術者が変わらないため、
身体の変化を継続して確認できます。
【姿勢矯正で目指す状態】
痛みや不調を繰り返さない身体
無理なく立てる・座れる姿勢
日常生活で疲れにくい身体
年齢を重ねても動きやすい状態
「一時的に楽になる」ではなく、
身体が変わっていく感覚を大切にしています。
【施術の流れ（簡易版）】
STEP1｜問診・カウンセリング
生活習慣やお悩みを丁寧に伺います。
STEP2｜姿勢・動きの検査
姿勢・関節の動き・身体の使い方を確認します。
STEP3｜施術
全身のバランスを整えながら施術を行います。
STEP4｜今後の説明・セルフケア
通院の目安や、ご自宅でできるケアをお伝えします。
初回施術の流れ
現在の症状だけでなく、
・いつから痛みがあるのか
・どんな時につらいのか
・これまでどんな治療を受けてきたか
などを丁寧にお伺いします。
「こんなこと話していいのかな？」ということも、遠慮なくお話しください。
姿勢や身体の動き、筋肉の使われ方などを確認し、
痛みや不調の原因を探していきます。
痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを確認することで、「なぜ今の症状が出ているのか」を明確にします。
検査結果をもとに、
・今のお身体の状態
・痛みや不調が起きている原因
・今後どのように改善していくか
を、わかりやすくご説明します。
無理な通院や施術の押し付けは行いませんので、ご安心ください。
カウンセリング内容をもとに、お身体の状態に合わせた施術を行います。
強く押したり、無理な矯正を行う施術ではありませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
施術後のお身体の変化を一緒に確認し、今後の通院の目安や、ご自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。
「その場で楽になる」だけでなく、痛みや不調を繰り返さない身体づくりを大切にしています。
今後の通院について
初回の施術では、
お身体の状態を確認し、
今後どのように身体を変えていくかの方向性をお伝えします。
当院では、痛みを一時的に取ることを目的とせず、
姿勢や身体の使い方から整えることで、痛みや不調を繰り返さない身体作りを目指しています。
そのため、初めのうちは週1〜2回の通院を目安 にご提案することが多いです。
お身体の変化に合わせて通院間隔を調整し、
最終的にはメンテナンスへ移行していきます。
無理な通院の強制は行いませんので、
ご不安な点は遠慮なくご相談ください。
通院の目安について
姿勢は長年の生活習慣で作られています。
そのため、1回の施術ですべてが改善するものではありません。
目安として
強い痛みがある場合：週1〜2回
慢性症状・姿勢改善：週1回
安定後のメンテナンス：月1回前後
お身体の状態に合わせてご提案します。
無理な通院をおすすめすることはありません。
痛みや不調が強い時期です。
この時期は、身体が元の状態に戻ろうとする力が強いため、間隔を空けすぎないことが大切です。
目安：週2～1回の通院
痛みが落ち着き、動きやすくなってきます。
姿勢や動作のクセが整っていく時期です。
目安：週1～2週間に1回程度
痛みが取れても、姿勢や生活習慣はすぐには変わりません。
再発予防・コンディション維持のための段階です。
目安：3〜4週間に1回
| 通院段階 | 目安期間 | 通院頻度 |
| 改善集中期 | 4～8週 | 週2～1回 |
| 安定期 | 1～3ヶ月 | 週1～2週に1回 |
| 予防・メンテナンス期 | 3ヶ月以降 | 月1回 |
※あくまで一般的な目安です。
年齢・仕事・症状の程度により適切なペースは変わります。
無理な回数券の押し売りや強制的な通院のお願いは一切しておりませんのでご安心ください。
初回の検査結果をもとに、あなたに合った通院計画をご提案します。
【こんな方におすすめです】
何度も同じ痛みを繰り返している
姿勢の歪みが気になっている
マッサージでは満足できなかった
根本から身体を見直したい
自分の身体の状態を知りたい
【施術料金】
初回施術（姿勢矯正）
4,000円（税込）
※問診・検査・カウンセリング・施術すべて含みます
2回目以降
施術時間：30分枠
4,950円（税込）
8回回数券 36,000円（1回あたり4,500円）
回数券のご用意もありますが、
必要な方にのみご案内しています。
よくある質問（Q&A）
●症状・原因について
初回施術のご案内（初めての方）
初めて整体を受ける方の中には、
「どんなことをされるのか不安」
「自分の症状でも大丈夫なのか」
そう感じている方も多いと思います。
しもとがり姿勢整体院では、問診・検査・カウンセリングを大切にし、お身体の状態をしっかり把握したうえで施術を行います。
- 問診（お悩み・生活習慣の確認）
- 姿勢・動きの検査
- 現在のお身体の状態説明
- 姿勢・全身バランスを整える整体施術
- 今後の通院目安やセルフケアのアドバイス
・姿勢矯正（腰痛・肩こり・頭痛など）
・産後の骨盤・姿勢ケア
初回施術料金
4,000円（税込み）
※問診・検査・カウンセリング・施術すべて含まれます
※追加料金はかかりません
2回目以降の施術料金や通院の目安については、お身体の状態を確認したうえでご説明いたします。
※2回目以降の施術料金・通院の目安は、
▶ メニュー/料金 にてご確認いただけます。
・お問い合わせはこちら
姿勢や痛みでお悩みの方は、
まずは一度ご相談ください。
「自分の症状でも対象になるのか分からない」
そんな段階でも大丈夫です。
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